Kéz zsibbadás mozgásszervi okai lehetnek

A vállízület fájdalmas zsibbadása

Arnold Dénes Arnold MsCa FájdalomKözpont sebésze, fájdalomspecialista, akupunktőr az egyértelmű és a gondosabb kivizsgálást igénylő esetekről és azok kezeléséről beszélt.

Nehéznek érzed a karod? Fáj mikor magasra kell nyújtóznod? Zsibbad a karod? Szúr a vállad?

Nem csak a váll fájhat Ha a vállban csípődik be az ideg, az elsősorban fájdalmatzsibbadást, gyengeséget és diszkomfort érzetet okozhat, de ezek az érzésen nem kizárólag a vállban jelenhetnek meg. Érinthetik a karokat, a kezeket, az ujjakat, a nyakat is, ez utóbbiban főként a fej forgatásakor jelentkezik a probléma.

kezelje a rándulásokat és az ízületeket kondroprotektorok don ízületek kezelésére

A közvetlen ok abban keresendő, hogy valami, például csont, szövet, porckorong nyomást gyakorol a környező idegpályákra, ami feszülést és más kellemetlen érzéseket okoz. Mindenképpen fel kell állítani a pontos diagnózist, hiszen akár egy sport- vagy autóbaleset során keletkezett sérülésből is kialakulhat porckorongsérv vagy olyan gyulladás, amely nyomást gyakorol a szövetekre hangsúlyozza - Arnold a vállízület fájdalmas zsibbadása.

Emellett természetesen a nyaki szakaszon előfordulhat ízületi gyulladás, nyáktömlőgyulladás, csontritkulás, csigolya csúszás, kisízületi kopás, porckorongsérv, tartási rendellenesség és a csigolya csontos kinövése is, amelyek szintén hasonló tünetekkel járhatnak.

Mit tehetünk mi magunk idegbecsípődés esetén?

Elsősorban ne kapkodjunk! A fájdalom gyakran olyan gyorsan elmúlik, ahogyan jött.

a vállízület fájdalmas zsibbadása

Maradjunk pár percig a fájdalmat kiváltó mozdulatban és csak lassan kezdjünk el mozogni. Elsődleges segítségként érdemes hideg-meleg váltott borogatást tenni a vállra, hogy oldódjon az izmok feszültsége. Ugyanezen okból ajánlatos finoman masszírozni is a területet és segíthetnek a vény nélkül kapható fájdalomcsillapítók, izomlazítók is. Az akut időszakban különösen oda kell figyelni, milyen pózban, milyen párnán alszunk optimális a nyak megtámasztására tervezett speciális, memóriahabos párnaés milyen pózban ülünk érdemes ergonomikusan kialakított széket választani és például milyen pózban telefonálunk ne szorítsuk a telefont a fejünkkel a vállunkhoz.

a vállízület fájdalmas zsibbadása

Ezen kívül érdemes kerülni a huzatot, az erős légkondicionálást, az aszimmetrikus terhelést, és a számítógép előtti előretolt fejtartást. Ha a helyzet két nap alatt sem javul, mindenképpen fel kell keresni az orvost — egyrészt a hatékony fájdalomcsillapítás, másrészt az esetlegesen komolyabb problémák feltérképezése végett.

Hogyan segíthet az orvos?

A merev, beszűkült mozgású, fájdalmas váll, vagyis az úgynevezett befagyott váll szindróma a sokakat érint. Mit tehetünk ellene? Páll Zoltán, a Budai Fájdalomközpont sebésze, traumatológus, sportorvos szerint megfelelő kezelésekkel hatékonyan lehet segíteni. Amikor megmerevedik a váll A befagyott váll szindrómát gyakran összekeverik az arthritis-szel, vagyis az ízületi gyulladássalholott míg az első probléma kizárólag a vállízületet érinti, addig a gyulladás más ízületre vagy ízületekre is kiterjedhet. A befagyott váll szindróma jellemző tünete az állandóan fájdalmas és merev vállízület, akár mindkét vagy csupán az egyik vállban.

Természetesen, ha mégis ilyesmiről van szó, akkor is fontos a minél korábbi diagnózis, hiszen sok esetben jól megtervezett kezeléssel elkerülhető a műtét a vállízület fájdalmas zsibbadása — mondja dr. Hosszabb távon komoly segítséget jelenthet az orvosi kollagén injekciókúra és a lökéshullám terápia, amely beindítja a test öngyógyító mechanizmusait, élénkíti a vérkeringést és az anyagcserét. Szintén jól beválhat a lágylézer terápiaamely alacsony energiájú infravörös lézersugárral dolgozik.

a vállízület fájdalmas zsibbadása

Ennek számos előnyös tulajdonsága van, többek közt csökkenti az ödémát, ezáltal a gyulladás lehetőségét, javítja a sejtszintű energiaforgalmat, elősegíti a szövetek regenerációját, segíti a sejtfunkciók visszaállítását és támogatja a sejtek oxigénellátását, az erek újraképződését. Külön előnye, hogy jól kombinálható más, akár klasszikus kezelésekkel is és nem allergizál.

A további problémák megelőzésére pedig mindenképpen ajánlatos a funkcionális gyógytornát beépíteni a mindennapokba.

  1. Vállfájdalom és zsibbadó ujjak - Az orvos válaszol
  2. Kéz zsibbadás nyak és vállfájdalom miatt | Harmónia Centrum Blog
  3. Idegbecsípődés a vállban? Ezért kell kivizsgálni
  4. Ezeknek a kezelési módoknak a leírását olvashatják a továbbiakban.
  5. Budapest, I.
  6. Szamosi Szilvia, reumatológus szakorvos Fáj a vállam és leginkább a könyököm felé sugárzik.
  7. A fájdalom okai és a vállízület kezelési módszerei