Enyhe könyökfájdalom

Könyök alagút szindróma műtét

Az ínhüvelygyulladás a legtöbb esetben az alkarban, a kézben, a csuklóban vagy a lábban alakul ki, és rendkívül sok kellemetlenséggel jár. Lássuk, hogy milyen tünetek utalnak erre a betegségre, hogyan diagnosztizálják, és miképp lehet megelőzni. Mi az ínhüvelygyulladás? Ezen betegség során begyullad az ínhüvely, amiben az inak futnak, melynek következtében egy dörzsöléses elváltozás alakul ki.

A sajátos szerkezetű ínhüvely az ín körül, azt beburkolva helyezkedik el, így képes védeni azt, továbbá a benne található folyadéknak hála képes csökkenti a súrlódást az ín és az ínhüvely között, valamint védi az inat szomszédos szövetekkel és csontokkal szemben. Ínhüvelygyulladás alapvetően bárhol kialakulhat, azonban a kézben, az alkarban és a lábban a leggyakoribb.

• Meniszcus sprain térdkezelés
• Gyógymasszázs teniszkönyökre Könyökfájdalom esetén hasznos lehet a masszázs, de csak óvatosan.
• Miért duzzadt az ízületek a lábakon
• A teniszkönyök oka, tünetei és kezelése
• Húzódás és rándulás kezelése - Salonpas tapasz
• Új ízületi krém

Kortól és nemtől függetlenül bármikor felléphet, a legtöbb esetben valamilyen egyoldalú munka váltja ki. Fiatalok esetében ez a betegség gyakran a sok számítógépezésre és telefonozásra vezethető vissza, de kiválthatja akár az ablakpucolás is, hiszen ezen munka során is megerőltetjük a kezünket, aminek hatására egy akut gyulladás léphet fel.

Amennyiben ezt nem kezeltetjük, akkor krónikus gyulladássá alakul át.

How to Walk With a Pediatric Cane (Sizing, Training, Use, and Stairs)

Cukorbetegeknél gyakrabban fordul elő az ínhüvelygyulladás, erre azonban még nem találtak magyarázatot a szakemberek. Tünetek Ez a betegség leggyakrabban nem hirtelen, hanem szépen lassan alakul ki. Az egyik fő tünete a gyulladt ínhüvelytől enyhe könyökfájdalom fájdalom, ami sokszor erősödik, ha mozgatva van az adott ízület, pontosabban az érintett ín. Az ízület körül gyakran duzzanat és vörösödés is megfigyelhető, de az érintettek feszítő érzésre és ízületi merevségre is szoktak panaszkodni.

Mint minden más gyulladásnál ennél a betegségnél is alakulhat ki láz, bár ez igen ritka, illetve az érintett terület egészen tüzes is lehet, ami arra utal, hogy a gyulladás hátterében fertőzés áll. Ez természetesen nem a klasszikus ínhüvelygyulladás.

Diagnózis Enyhe könyökfájdalom diagnózis felállításához egy fizikális vizsgálatra van szükség, amely során azt nézik, hogy az érintett ín mozgatása fájdalommal jár-e, fájdalmak és zsibbadás a csípőízületben érzékeny-e, illetve ad-e hóropogás szerű hangot.

Utóbbi azt jelenti, hogy nincs elegendő kenőanyag a gyulladt ínhüvelyben. Amennyiben a fájdalom krónikus, akkor annak is utána szoktak nézni az orvosok, hogy a szervezetben nincsen-e valamilyen gyulladás vagy valamiféle elváltozás a csontokon, ami vezethet ilyen enyhe könyökfájdalom tünetekhez.

A teniszkönyök oka

Kezelés Az első és legfontosabb lépés, hogy pihentessük az érintett területet, továbbá ajánlott befáslizni. Amennyiben nagyon súlyosak a tünetek, akkor az állandó rögzítés gipszsín hozhat enyhülést. Ezen kívül lehet alkalmazni gyulladáscsökkentő krémeket, tablettákat, továbbá a fizikoterápia is sokat javíthat az állapoton.

Megelőzés Miután a monoton mozgások okoznak a legtöbbször ínhüvelygyulladást, ezért ezeket az ínhüvelygyulladást konkrétan kiváltó mozgásokat ajánlott kerülni. Amennyiben nem tudjuk teljesen elkerülni, akkor fontos az izmok megfelelő bemelegítése, időközönkénti pihentetése, illetve a munka közbeni átmozgatása, esetleg egy lazító krémmel történő bekenése.

Természetesen ne csak az ablakpucolást próbáljuk mellőzni, hanem a telefonnyomkodást is.