Térdízület zömök fájdalma, A térdfájás lehetséges leggyakoribb okai
Tartalom
Megoldás az évek óta tartó térdfájdalomra! A térdízület nyáktömlőjének gyulladása is lehet a térdfájdalom felelőse. A bursák - azaz nyáktömlők - a csontos kiemelkedéseket fedik, hogy párnázzak azokat. A bursa gyulladásakor a tömlő többletfolyadékkal telik meg. A gyulladás kialakulhat kisebb traumák összegződéseként, vagy egy sérülés miatt is.
PCS nagyon hasonló Patellofermoral fájdalom szindróma PPSkivévehogy a betegek gyakran PCS meglágyult porc térdkalács alattimíg a betegek általában a PPS kapcsolatos fájdalom dörzsöli között a térdkalács térdkalácsvalamint a combcsont combcsont. Mi patellofemoralis Compression szindróma?
PCS egy közös állapot, amikor a porc a térd ellágyult. Ellentétben PPSa fájdalom kapcsolódó PC-k is több helyszínenköztük elülső térdfájdalomhátsó térdfájdalomteljes térd fájdalom vagy ezek kombinációi helyen.
- Chondramalacia patella patella - deformáció, az ízületi porc lágyulása.
- Hosszú ült egy természetellenes pozícióban, ami megmutatkozik a térdén.
- Tippek a térdfájás megelőzésére Térdsérülések Elsősorban a térd hirtelen megcsavarodása okozhat térdfájást, amit egy sportbaleset vagy akár egy-egy rossz mozdulat illetve kisebb behatás is előidézhet.
- Kis terhelés után az ízületek fájnak
- Súlyos fájdalom a lábakban artrózisos kezeléssel
- Térdszalagsérülés miatti térdfájás Az ínszalag egy rövid, kemény rostokból álló szövetszalag, amelyet legnagyobb részben hosszú, szálas kollagénmolekulák alkotnak.
A fájdalom kapcsolódó PCS lehet éles vagy tompaakár achy időnkéntés a forgatás során a térdkalács. Néhány beteg észrevesz egy égő érzés a térd területénegyütt térd fájdalom.
PCS lehet az eredménye, a genetikai hajlama traumahogy a térd területénvagy túlzott a térdízületszélsőséges tevékenységekmint a futás. Miért Gyakorlatok PCS?
- A legjobb kenőcs a kézízületek fájdalmához
- Kategória: EgészségKiemelés Jellemzően ötven éves kor felett — bizonyos esetekben már sokkal korábban — az ízületi megbetegedések az egyik leggyakoribb népbetegségnek számítanak.
Ha az izmok lazanincs alapjaamelyben a közös támaszkodhat az összehangolás. Gyenge izmok nem stabilizálódik ízületek, és sérülést okozhat.
A cikk orvosi szakértője
A PCSbetegnek kell hangsúlyt fektetve a négyfejű combizoma térdízület zömök fájdalma és a csípő izmait. Azáltal, hogy ezek az izmok erőseka térdízület számíthatnak rájuk a megfelelő beállítást.
Betegek PCS kell erősíteni az izmokat körülvevő érintett területen, hogy növeljék a stabilitást az ízületek. Guggolás PCS A leggyakoribb gyakorlat felírt az orvosok és térdízület zömök fájdalma használt fizikai terapeuták a zömök. A zömök, használja a kapcsolatot a boka, térd és csípő ízületek a szerzés őket, hogy működjenek együtt a gyakorlat.
Amikor a beteg guggolásaz izmok a boka, térd és a csípő kell dolgozni a koordinációhogy stabilizálják a testet.
Ez segít erősíteni minden izom érintettmíg az izületek stabilizálására. Amikor az izmok erősekők hajlamosabbakhogy az ízületek a helyénígy kevesebb fájdalmat és a tömörítés a térdízület.
Guggolás végezhető vagy anélkül súly vagy ellenállásattól függően, hogy a fitness és a beteg.