Térdfájdalom csontritkulással

Zátrok Zsolt Bármilyen furcsának is tűnik elsőre belegondolni, a testünk vázát alkotó csontrendszer nem állandó szerkezet. A terhelés függvényében folyamatosan változik, átépül.

Tippek a térdfájás megelőzésére Térdsérülések Elsősorban a térd hirtelen megcsavarodása okozhat térdfájást, amit egy sportbaleset vagy akár egy-egy rossz mozdulat illetve kisebb behatás is előidézhet. Szalagsérülés: A csavaró mozdulat, rándulás vagy ficam hatására sérülhetnek, megnyúlhatnak a térdízületet alkotó szalagok. A szalagok szerepe, hogy az ízületek stabilitását fokozzák, az izmokat az ízületekhez rögzítsék. Ezek megnyúlásakor vagy súlyosabb esetben szakadásakor térdfájdalom jelentkezik, emellett a térdízület stabilitása megszűnik, a beteg járása bizonytalanná válik. Az ínszalagok lassan regenerálódnak, megnyúlásukkor is több hetes gyógyulási idővel kell számolni, ínszalagszakadás esetén a gyógyulási folyamat akár egy évet is igénybe vehet.

Ezután  a térdfájdalom csontritkulással fokozatosan egyre nagyobb mértékű lesz. Ez egy természetes folyamat; azonban ha a csontveszteség a normálistól erősebb, csontritkulás alakul ki. Mindazonáltal léteznek olyan módszerek, melyekkel megelőzheted a bajt; ha pedig már kialakult, lehetőséged van akár otthon is kezelni azt.

• Csontritkulás - amit a betegségről tudni kell - Dr. Zátrok Zsolt blog
• Kattan fájdalommentes ízületre
• A térdfájdalom 5 gyakori forrása Szerző: Fájdalomközpont - Dr.
• Térdfájdalom | BENU Gyógyszertárak
• Megoldás az évek óta tartó térdfájdalomra!

Térdfájdalom csontritkulással folyamatos átépülésben vannak, testünkben új csontszövetek keletkeznek, miközben a régiek lebomlanak. Nagyjából két-három hónap leforgása alatt egy egészséges fiatal felnőtt teljes csontozata térdfájdalom csontritkulással, ami a csontképzési és a csontbontási folyamatok összehangolt működésének köszönhető. Fiatalkorban a csont tömegét növelő folyamatok dominálnak a szervezetben, éves korunkra elérjük a maximális csonttömegünket, ezután egy rövid ideig még fennmarad az egyensúly az építési és bontási folyamatok között, s a Csontritkulásról azaz oszteoporózisról akkor beszélünk, ha a csonttömegveszteség olyan mértékű, hogy az már meghaladja az adott korra jellemző értéket — ekkor a csontépítő sejtek oszteoblasztok és a csontlebontás végző sejtek térdfájdalom csontritkulással közötti működési egyensúly megbomlik.

Nincs olyan ember, akinek ne lett volna valamilyen ízületi panasza már életes során.

Jelzésként kell felfognod, árulkodik arról, hogy a csontok már veszítettek az erősségükből. Az oszteoporózis és az oszteopénia közötti különbség, hogy utóbbi még visszafordítható folyamat. A csontritkulás rizikófaktorai Az életkor előrehaladtával a csonttömeg ritkulása természetes folyamat, de vannak tényezők, melyek fokozzák az oszteopénia és az oszteoporózis kockázatát. Nagyjából négyszer gyakoribb a nők körében, mint a férfiaknál, aminek okai közé tartozik, hogy a nők maximális csonttömege melyből aztán az idő elteltével folyamatosan veszítenek eleve kisebb, s a menopauza után csökken a nemi hormonjaik szintje is; 75 éves kor felett viszont már a betegség a férfiak térdfájdalom csontritkulással is ugyanolyan gyakran fordul elő, mint nőknél.

Csontritkulás – amit a betegségről tudni kell

Két formája van: a posztmenopauzális és a szenilis, mely utóbbi mindkét nemre jellemző. Ezzel szemben a másodlagos csontritkulás — amely jóval ritkább jelenség — mindig valamilyen alapbetegség például gyulladásos ízületi betegség, cukorbetegség, alkoholizmust stb.

A csontritkulás tünetei Az oszteoporózis egyik leglényegesebb — és egyben legnyilvánvalóbb — tünete a sorozatos csonttörés, a csontoknak a szokványosnál kisebb erőbehatásra történő törése. Ez általában csigolyatörések, csukló- és csípőtáji törések formájában nyilvánul meg — leggyakrabban a gerinc, a combnyak, a medence és a csukló csontjai törnek el a csontritkulásban szenvedő betegeknél.

Nyilalló fájdalom a térdben: mi okozza?

Ha a betegség már előrehaladott formában van, akkor akár a lehajolás, a köhögés is csonttörést eredményezhet; ha pedig igazán súlyos esetről térdfájdalom csontritkulással, akkor a csigolyák már a test súlyától is összeroppanhatnak, ami által csökken a testmagasság.

A csontritkulás potenciális szövődményei, a kezelés fontossága Az oszteoporózis lefolyása egyénenként változhat, s ha időben elkezdődik a kezelése nőknél a változókor mielőbbi kezelésévelakkor a csontvesztés üteme kevésbé veszélyezteti az életminőséget.

Ebből kifolyólag a csontritkulás megelőzése és időben történő kezelése létfontosságú, hiszen így elkerülhetők a súlyos komplikációk. A fizikailag aktív gyerekek nagyobb csonttömeget tudnak építeni; bizonyított tény, hogy az ugrálás és a szökdécselés növeli a csontok erősödését.

Felnőttkorban a csontritkulás megelőzésére univerzális igazságnak számít, hogy a táplálkozás terén három dologra szükséges odafigyelni: a megfelelő kalciumbevitelre, és a megfelelő testsúly elérésére, majd megtartására.

Ugyanez számokban kifejezve: Átlagosan napi minimum mg kalciumra van szüksége az emberi szervezetnek várandósság, szoptatás esetén ez a szám mg-ra nő. A D-vitamin a kalcium felszívódásában elengedhetetlen; napi mg ajánlott belőle.

A testtömegindex BMI az egyén testmagasságát m és testtömegét kg veti össze, kiszámításához a testtömeget kell elosztani a méterben mért magasság négyzetével. A 18,5 és a 24,99 közötti eredmény normál testsúlynak számít.

Önmasszázs, Térdfájdalom oldása

Technológia a csontritkulás kezelésében A csontritkulás elleni védekezésben a technológia is segítségül hívható. Már említettem, hogy a  mágneses mező terápia  régóta az orvosi fizikoterápiás kezelések része. Kiterjedten alkalmazzák a mozgásszervi fájdalmak, betegségek kezelésére.

Páll Zoltán Létrehozva: Páll Zoltána FájdalomKözpont sebésze, traumatológus, sportorvos azokra a tünetekre hívta fel a figyelmet, amelyeket azonban fontos lenne kivizsgálni. Milyen tünetek jelentkezhetnek a térdfájdalom mellett?

A vibrációs tréner rendszeres használatával kapcsolatban megoszlanak a vélemények. Mások meg nem térdfájdalom csontritkulással ezt alátámasztani. Zátrok Zsolt Otthoni orvostechnikai eszköz az orvos vagy fizikoterapeuta jelenléte nélküli, biztonságos használatra tervezett berendezés, amely nem a kórházi kezelés helyett alkalmazandó, hanem az intézményben kapott kezelések otthoni folytatására, befejezésére, egészen a teljes gyógyulás eléréséig.

• Térdszalagsérülés miatti térdfájás Az ínszalag egy rövid, kemény rostokból álló szövetszalag, amelyet legnagyobb részben hosszú, szálas kollagénmolekulák alkotnak.
• Fáj a phalanx ízülete
• A térdfájdalom 5 gyakori forrása
• Honnan tudhatom, hogy a térdfájdalom komoly?

Blogom célja, hogy segítsek eligazodni az otthoni kezelési módok, eszközök rengetegében.